[...] z podanych poniżej obrazkow . Od butow oczekuje aby wytrzymały mi 2-3 sezony (amatorskie raz w tygodniu granie ) a przytym byly bardzo wygodne . jak myslicie ktore by byly najlepsze ? http://img139.imageshack.us/img139/5484/mysticii.jpg http://img191.imageshack.us/img191/7214/staretiempo.jpg [...]
[...] suma sumarum przytyć pare kg z których po wyjeździe na 2 tygodniowe wakacje 3/4 strace ? Fakty z mojego doświadczenia -Spożycie wiekszej ilości fatu + spora ilość ww dawały najlepsze efekty -Łatwiej utrzymać taką dietę gdyż tłuszcz jest mniejszy objętościowo i znacznie bardziej kaloryczny Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2009-07-11 12:01:10
greg 82 mądrze prawisz . Walka Pudzi - Nastula to serio byłby hicior MMA na maxa na polskie warunki! Co do stylu walki Pudziana to rzeczywiście, najlepsze przy jego warunkach i sile to byłoby na glebe i obijać Testosterona. Albo technika wyczekiwanie na urwanie głowy super strzałem Tak wogóle ciekawe co by było jakby Mariusz rzucił się na [...]
[...] Ale najlpeszym rozwiazaniem by bylo: - wplata (kupno) calej wartosci zestawu Po tescie zwrot kosztów! Wiem ze pewnie sie nie przyjmie takie cos - ale takie wyjscie bylo by najlepsze. Nie mowie o testach za 2 i pół kola - ale mysle ze na srednie sponsorowane testy (~500pln) stac wiekszoc - jak nie wszystkich. ( w koncu jesli biore sie za [...]
Phil bedzie mial pewnie najlepsze lapy na tej olimpii ze wszystkich zawodnikow, ale czy reszte tez... Łapy świetne, nogi zaj.ebiste, barki duże pękate... Oczywiście ma wadę w postaci wąskiego rozstawu barków, ale jeśli rozbuduje do granic możliwości plecy i je pogrubi jeszcze bardziej to myślę, że nie będzie mocnych... A na poparcie tego [...]
[...] cokolwiek poza tymi wymienionymi rzeczami napisać ze 100%towym przekonaniem;) @ Draciel 3 - chodzę na capoeira contemporanea - Grupa Cordao de Ouro;) czyli wyciągnięcie wszystkiego co najlepsze z Capoeira Angola i Capoeira Regional - przy czym nie stawia żadnych granic, jest po prostu capoeirą Zmieniony przez - G-rajek w dniu 2009-07-22 02:19:16
[...] Robiac pompki z nogami wyzej jaki zakres powtorzen stosowac? Tez tak z progresja jak robie inne cwiczenia od 12 do 8-6 czy efektywniejsza jest wieksza ilosc powtorzen? 4. Przy tych pompkach jakiej wysokosci najlepsze jest podwyzszenie? JA robie przy 40 cm i mocno czuc gore klatki ze pracuje Zmieniony przez - diablos666 w dniu 2009-07-30 22:38:01
[...] jest wieksza ilosc powtorzen? zalezy od celu, więc i od kolejności w jakim je wykonujesz- kieruj się w tym normalnymi zasadami 4. Przy tych pompkach jakiej wysokosci najlepsze jest podwyzszenie? JA robie przy 40 cm i mocno czuc gore klatki ze pracuje myslę, ze taka wysokość powinna wystarczyć, jednak kieruj sie tutaj w ustalaniu tej [...]
[...] było nic lepszego do uzupełnienia węgli. btw, wypiłam tylko 200ml lepiej, tak jak już Ci radzono, kup jakiś przyzwoity izotonik, czy carbo. co do wód mineralnych W OGÓLE - najlepsze są te, które rzeczywiście "widziały góry", coraz ciężej o przyzwoitą wodę, kiedy na półkach sklepowych króluje Kropla Beskidu, Nałęczowianka, etc. Ta [...]
propaniat, acetat to jak dla mnie bicie ed jest najlepsze a nie e2d czy tam e3d, cos moze i wyjdzie, ale nie licz, ze masz kumulacje jakas bo to co biłeś z wcześneijszym strzałem juz uległo rozpadowi, wiec beda tylko resztki po ostaniom strzale czyli 3 dniowe;) jesli to były by test antydopinggowe to co innego metabity pewna krażą do 2 tyg, ale [...]
Witam, dokonałem przypadkowo fajnego odkrycia muzyki Happy Hardcore. Przypadnie ona do gustu słuchaczom dance'u, techniawy, trance'u, house'u. Najlepsze kawałki to : - bonkers xv - dj hixxy & dj recon - access 3 - promised land (squad-e remix) (http://mp3.teledyski.info/download-MXdwb0FmOUZmeVA%3D__ID__dzc2MQ==.mp3) - Eyeopener - 6 Days [...]
[...] polecić najbardziej zbliżony styl do JJ, to co? Zależy, z jakim jujutsu miałeś do czynienia. Jeśli z nauczanym w postaci schematów (atak-obrona) i czegos takiego szukasz, to najlepsze bedzie aikido. Jeśli mieliście sparringi i najlepiej czujesz się rzucając kimś o ziemię-judo. Krew Ci szybciej krąży jak kogoś tłamsisz na glebie i dusisz-BJJ [...]
[...] seria polowki kolejne sztanga lamana bardzo waski chwyt z dociesnietymi lokciami do brzucha piekne cwiczenie nigdy tak bica nie czulem triceps pompki na lawce i kickbacki od kad zaczalem robic uwazam to za najlepsze cwiczenie na triceps dawalem filmi jak moj ziom to robi przerwy max 40s Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-08-24 17:23:03
[...] trening całego ciała? Czy to już nie modne? Zacznij gościu od treningu mawashiego, po nim poprawisz wszystko, nie tylko ilość robionych pompek. Radzę Ci tak i myślę, że każdy kto się trochę zna tak by Ci poradził. Lamciuch - spróbować wszystkiego można, może robić tylko przysiady równie dobrze...zastanów się jednak co jest dla niego najlepsze
to chłopaki w MC jeszcze lichutko Adam powiem Ci że na mnie gliceryna działa... różnice czuje... wody pijam zawsze dużo w srode na barkach zrobiłem ekstra trening i dzisiaj na plecy i triceps. dzisiaj lało się ze mnie jakby był upał ze 40 stopni.. pompa była większa i co najlepsze minimalne zmęczenie podoba mi się ten środek